こんにちは！

仙台の五橋と連坊の間にある”美髪になれるプライベートサロン”Cheminの齋藤龍介です！

今回はお客様からのご質問で「髪を早く伸ばすにはどうすればいいですか？」と頂きましたので、そのお話！



「髪の伸びるスピード」

「このスタイルをキープしたいのにあっといく間に髪が伸びちゃう！」
「もっと髪を伸ばしたいのになかなか伸びない！」
そんなことありませんか？

でも、髪の伸びるスピードは同じなのです！

1日で、０.３から０.４ミリ
１週間で、２.５ミリ
1ヶ月で、1センチ
1年で12センチ

伸びる計算になります！

しかし、個人差がありますのでもっと早く伸びる方もいれば、なかなか伸びない方もいらっしゃいます！



「髪が伸びる人、伸びない人」

髪が早く伸びる人、伸びない人には特徴があります！

もちろん、遺伝的に早く伸びやすい方もいますし、なかなか伸びない方もいますが、こちらではそれ以外の特徴をまとめてみました！

髪が早く伸びる人の特徴！

「バランスの良い食事を心がけている」
「定期的に運動をしている」
「ストレスを溜めない、発散している」
「良質な睡眠をとっている」


髪が伸びるのが遅い人の特徴！

「偏食や睡眠不足など生活習慣が乱れている」
「ストレスを溜め込んでいる」
「運動不足や老化による血流不足」
「刺激の強い薬を使った頭皮に負担のかかる事をしている」



「バランスの良い食事とは？」

バランスの良い食事を心がけましょう！と良く聞きますがどんな物を摂取しなければいけないのか？

主に髪の毛を構成する重要な栄養素である「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」は髪の毛の成長に必要不可欠です！



「良質な睡眠とは？」

「なかなか疲れが取れない」
「しっかり寝たのにまだ眠い」
そんな事ありませんか？
睡眠の質も髪の毛の成長に大きく影響します！

十分な睡眠を取らないと、体内のホルモンバランスが乱れ、髪の毛の成長に悪影響を与えます！
「部屋の明かりを暗めにする」
「寝る前に白湯かノンカフェインのお茶を飲む」
など睡眠に入る前のルーティンを作ってみましょう！



「定期的に運動するとは？」

「仕事が忙しくて運動出来ない」
「走ったりするのが苦手」
そんな方もいらしゃると思います！

運動不足は、血流の悪化を招きます。髪の毛の成長に必要な栄養素が届かず、伸びる速度が遅れます！
激しい運動じゃなくてもいいので、軽いストレッチやウォーキングなど長期的に続けられそうな運動にチャレンジしてみましょう！


「ちなみに美容室では？」

「髪を早く伸ばしたいのですがどうすればいいですか？」
そんなお悩みをいただきます。

手っ取り早く伸ばす方法は、「カットをしない事」です！

え！って思いますが本当です！

1ヶ月や2ヶ月周期でカットしながら伸ばすことも可能ですが、結局少しでも切ってしまうとその分伸びが遅くなってしまうので、切らないほうが早く伸びます！

しかし！

それでは、毛先のコンディションが悪くなってしまうので、3ヶ月に1度で良いのでメンテナンスにいらしてください！

極力長さを切らずにメンテナンスを行い、地肌と毛先のトリートメントをメインとしたコース内容でご案内いたします！

以上のことを見直しながら髪のメンテナンスをして綺麗に伸ばして行きましょう！